חיפוש מאמן

:
:
:
:
טווח מחירים:

חיפוש מאמן

מין: זכר נקבה לא רלונטי
ליאור Pilates trainer

ליאור Pilates trainer

סה"כ מדרגים: 8 דירוג ממוצע: 4.75
3098
ליאור Pilates trainer ליאור Pilates trainer ליאור Pilates trainer ליאור Pilates trainer ליאור Pilates trainer
הגדל

ליאור שמואלוביץ

 גוף מאוזן הינו תנאי חשוב מאוד למציאת האיזון בחיים ומכאן יישום של חיים מלאים ומאושרים. פילאטיס מאפשר להכיר את הגוף בצורה יותר עמוקה, איכותית ואינטימית. 

הדגש המרכזי בתרגול פילאטיס הוא עבודה על שרירי הליבה בשילוב עם חשיבה, יציבה, ריכוז וקורדינציה בו זמנית,  גמישות גבוהה של עמוד השדרה והגפיים ומודעות גבוהה לנשימה נכונה תוך שימוש במשקל הגוף וההתנגדות של כח המשיכה.

תרגילי הפילאטיס הקלאסי מתבצעים על מזרן בשילוב אביזרים שונים כמו כדורים, גומיות, גלילים ועוד...

פילאטיס מזרן מציע עשרות תרגילים שונים ומגוונים העובדים על כל שירירי הגוף באופן משלים אשר נותנים תוצאה מדהימה בהתמדה.

מדריכת פילאטיס מזרן ופילאטיס  CORE בוגרת מכון וינגייט

 

 

 

שאלות ותגובות מתאמנים ליאור Pilates trainer

המתאמנים של ליאור

הירשמו בחינם כמתאמנים של ליאור אפשרו לה לאמן אתכם דרך האתר!

מאמרי מאמנים

איך לבנות הרגלים חזקים?

מאת מאי קמחי)
הרגיל הם הבסיס הכי חשוב שמדובר בהתמדה, מוטיבציה היא זמנית, אבל אם מתבססים על הרגלים סביר להניח שתתמידו לאורך זמן במה שתעשו! אז איך אפשר לבנות הרגל?
לכתבה המלאה
לעוד כתבות

השאר הודעה פרטית למאמן

ליאור Pilates trainer