חיפוש מאמן

:
:
:
:
טווח מחירים:

חיפוש מאמן

מין: זכר נקבה לא רלונטי
לילך מדריכה לתוצאות

לילך מדריכה לתוצאות

מחיר מינימום לשיעור: 150 ₪
סה"כ מדרגים: 6 דירוג ממוצע: 4.33
1656
לילך מדריכה לתוצאות לילך מדריכה לתוצאות לילך מדריכה לתוצאות לילך מדריכה לתוצאות לילך מדריכה לתוצאות לילך מדריכה לתוצאות
הגדל

לילך שילדקראוט

שמי לילך מדריכת פילאטיס מוסמכת כ-7 שנים, מטעם בית הספר לפילאטיס "דרור רז" משלבת בשיעוריי core, עיצוב ומתיחות בשילוב רצועות TRX על פי דרישת לקוח. מעבירה שיעורים פרטיים, זוגיים וקבוציים עד 5 מתאמנים.

מוסמכת להדרכה וליווי נשים בהריון ואחרי לידה, חזרה לגוף לפני הלידה, שיקום הגוף, רצפת האגן והחזרת האיזון ושיווי המשקל לגופינו. 

בעלת מיזם "לי ולך פילאטיס" - פעילות משקמת ומחזקת לקבוצות נשים לאחר לידה עם התינוקות בפארק הירקון.

בוגרת האקדמיה "תמי קיס" - core  ו-TRX, מתיחות ניסים זוארץ, נשים בהריון ואחרי לידה "דרור רז".

השיעורים שלי מאופיינים בשילוב עבודה מחזקת, מאזנת ובריאה לגופינו. חיזוק המרכז והארכת השרירים. 

המוטו שלי: "כדי להתמיד בפעילות גופנית צריך לאהוב אותה" - אני אגרום לך לאהוב את גופך ואת האימון אותו את/ה מעניק/ה לעצמך.

שאלות ותגובות מתאמנים לילך מדריכה לתוצאות

המתאמנים של לילך

הירשמו בחינם כמתאמנים של לילך אפשרו לה לאמן אתכם דרך האתר!

מאמרי מאמנים

חוסר תמיכה מהסביבה בזמן תהליך של שינוי

מאת מאי קמחי)
חוסר תמיכה מהסביבה בזמן תהליך של שינוי היא תופעה נפוצה, מה המשמעות שלה ואיך אפשר להתמוד איתה?
לכתבה המלאה
לעוד כתבות

השאר הודעה פרטית למאמן

לילך מדריכה לתוצאות