חיפוש מאמן

:
:
:
:
טווח מחירים:

חיפוש מאמן

מין: זכר נקבה לא רלונטי
ענבר שרב

ענבר שרב

סה"כ מדרגים: 4 דירוג ממוצע: 3.75
3220
ענבר שרב

ענבר שרב

ענבר שרב, ילידת תל אביב, בת 37. אמא ל2 בנות.
מורה לטיפוח היציבה, עוסקת בבריאות ובשיקום, בוגרת סמינר הקיבוצים לימודי B.ed  בחינוך גופני. מדריכת פילאטיס מוסמכת, בוגרת "דרור רז".
מלמדת קבוצות ופרטיים קורסים ליציבה נכונה, התעמלות בריאותית/ שיקומית ושיעורי פילאטיס, ומעבירה הרצאות וסדנאות בתחום הבריאות והכושר. בעלת ותק של 13 שנה בתחום.

מפתחת שיטה לתרגול יציבה נכונה, מלמדת פרטי ובקבוצות. שיטת CORE AND BALANCE

שיטת אימון זו באה בעיקר להקנות למתרגל מיומנויות לשיפור היציבה, לתנועה יעילה ולהתנהלות נכונה של הגוף, חיזוק שרירי הCORE  ומניעת פציעות וכאבי גב.

"החוויה בשיעור מעצימה ומלמדת, ההנחיה מדויקת והתרגול משחרר לחצים, משפר שיווי משקל ותורם להקלה על כאבי מפרקים" השאיפה היא לאיזון= BALANCE נפשי וגופני כאחד.

CORE & BALANCE תורמת לחיזוק הגוף והקלה בכאבי גב תחתון וצוואר, חיזוק רצפת אגן ושרירי הליבה, משלבת תרגילים של שיווי משקל, תנועה גמישות וחיזוק. ומיועדת לכלל האוכלוסייה, מומלצת לסובלים מכאבי גב ולנשים בהריון ולאחר לידה.

 

 

שאלות ותגובות מתאמנים ענבר שרב

המתאמנים של ענבר

הירשמו בחינם כמתאמנים של ענבר אפשרו לה לאמן אתכם דרך האתר!

מאמרי מאמנים

חוסר תמיכה מהסביבה בזמן תהליך של שינוי

מאת מאי קמחי)
חוסר תמיכה מהסביבה בזמן תהליך של שינוי היא תופעה נפוצה, מה המשמעות שלה ואיך אפשר להתמוד איתה?
לכתבה המלאה
לעוד כתבות

השאר הודעה פרטית למאמן

ענבר שרב