מאמרי מאמנים

<< < 1 2 3 4 > >>

איך לבנות הרגלים חזקים?

(07/10/2019 מאת מאי קמחי)

הרגיל הם הבסיס הכי חשוב שמדובר בהתמדה, מוטיבציה היא זמנית, אבל אם מתבססים על הרגלים סביר להניח שתתמידו לאורך זמן במה שתעשו! אז איך אפשר לבנות הרגל?

לכתבה המלאה

איך לעזור למישהו שאנחנו אוהבים להתחיל להתאמן?

(07/10/2019 23:05:23 מאת מאי קמחי)

כל מי שמתאמן יודע כמה זה חשוב ומהנה והיה רוצה להעביר את זה גם לאנשים שהוא אוהב, אבל איך אפשר לעזור למישהו שאנחנו אוהבים להתאמן?
לכתבה המלאה >
כל מה שאתם צריכים לדעת על קלוריות!

(07/10/2019 23:02:22 מאת מאי קמחי)

המאמר הזה יעשה לכם סדר בכל הנוגע לקלוריות ולאבות המזון
לכתבה המלאה >
חוסר תמיכה מהסביבה בזמן תהליך של שינוי

(11/04/2019 23:55:48 מאת מאי קמחי)

חוסר תמיכה מהסביבה בזמן תהליך של שינוי היא תופעה נפוצה, מה המשמעות שלה ואיך אפשר להתמוד איתה?
לכתבה המלאה >
למה אתם לא צריכים לפחד מפחמימות?

(14/12/2018 00:24:28 מאת מאי קמחי)

למה פחמימות כל כך חשובות לתפקוד תקין של הגוף? מהן בכלל פחמימות? והאם פחמימות הן אב המזון שגורם להשמנה?
לכתבה המלאה >
למה אתם צריכים לבצע תרגילים מורכבים?

(14/12/2018 00:20:02 מאת מאי קמחי)

מהם תרגילים מורכבים ומה היתרונות שלהם? אילו תרגילים מורכבים נפוצים קיימים?
לכתבה המלאה >
איך לנצח את התירוצים?

(14/12/2018 00:12:27 מאת מאי קמחי)

תירוצים.. כולנו מתרצים פה ושם, אבל מה לעשות שהתירוצים גוברים עלינו ואיך לנצח אותם ולהפוך תירוץ לתוכנית פעולה?
לכתבה המלאה >
אימון עליות למה?

(24/05/2017 01:33:09 מאת יהונתן ארנון)

זהו אימון חשוב מאוד. לא מתאים למתאמנים מתחילים, אבל אפשר לעשות התאמות. חשוב ללמוד את הטכניקה. יש לו יתרונות רבים וחשובים גם למתאמן המתחיל וגם לספורטאי.
לכתבה המלאה >
סוד לדיאטה מוצלחת

(18/05/2017 06:37:17 מאת דנה גת)

כללים לדיאטה המושלמת
לכתבה המלאה >
איך למצוא מאמן כושר מקצועי

(18/10/2016 06:12:53 מאת אנג׳ל רוטמן)

טיפים שיכולים לעזור לכל אחד למצוא מאמן כושר עם נסיון והכשרה שמתאימים לצרכים של כל מתאמן.
לכתבה המלאה >
למה אתה כן צריך מאמן אישי

(26/02/2016 10:55:24 מאת דנה גת)

כל הסיבות למה אימון אישי עם מאמן מתאים לכולם ועדיף לכולם
לכתבה המלאה >