אימון אישי אשר מטרתו להשיג יעד מסויים ולשפר מיומנויות,הינו הכלי הטוב ביותר לשינוי משמעותי בביצועים,הגשמה ומיצוי הפוטנציאל האישי ע"י עליה ברמות האימון.

שיטת האימון האישי תסייע לכם לשקם תחושות של כוח,חוזק,ערך ובטחון עצמי.

באמצעות תכנית אימון כושר אישי המאמנים עובדים איתכם על הקואורדינציה,היציבות,הגמישות

הזריזות ,חיזוק שרירי הליבה וחיטוב הגוף.

במקרים של חוסר ידע או תנועות לא נכונות,קיים סיכון גבוה לגרימת פציעה חמורה או לחילופין במקרה הגרוע -נזקים בלתי הפיכים.

מאמן הכושר מייעץ ומוודא שהמתאמן לא יעבוד עם מכשירים שלא מתאימים לו,משקל לא מתאים או בצורה לא נכונה.

היתרונות באימון כושר אישי הן בעיקר אימון המותאם במיוחד עבור כל מתאמן ולכן יעיל יותר וחוסך זמן יקר ובנוסף לכך ניתן לקיים את האימון בחדר כושר פרטי,בבית הלקוח או בפארקים ציבוריים.

מאמן כושר אישי מומחה מעניק תשומת לב מלאה ומוטיבציה להתמיד בשגרת האימונים.

תוכנית האימון תשלב בתוכה אימונים פונקציונאליים,ייעוץ תזונה נכונה ואורך חיים בריא בשילוב פעילות גופנית.