עדיף להיות שמן ומאומן מאשר רזה ובטלן

21/03/2014 מאת: אבי טרבלוס

הפעילות הגופנית כמרשם הטוב ביותר ובזול ביותר

עדיף להיות שמן ומאומן מאשר רזה ובטלן

"עדיף להיות שמן ומאומן מאשר רזה ובטלן"

חברים יקרים אני מוצא את עצמי במקרים רבים נישאל את השאלות הבאות :
·         איך אני מתחיל ?
·         למי יש כוח ?
·         מתי יש לי זמן ?
התשובה שאני נותן ברוב המקרים לשאלות מהסוג הזה שאני קורא להן שאלות של "תירוצים " היא :
 אתם יכולים לבחור את איכות החיים שלכם, לא חייבים להגיע לרופאים ולקבל המון כדורים וטיפולים , ניתן  למנוע או לעכב הידרדרות במצב הרפואי.
סוכרת ,צפיפות העצם,לחץ דם בעיות לב וכו'.
הפתרון מאוד פשוט מאוד זמין לכל אחד בכל מקום ובכל זמן .
למה עלינו לשלב פעילות גופנית ותזונה ?
במידה ורוצים לשפר את איכות חיינו להימנע מכאבים או ביקורים תכופים אצל
 רופאים ,עלינו לחשוב על הזמן שאנו "מבזבזים " בפעילות הגופנית כאל מתכון בטוח למניעת מחלות ואורח חיים בריא .
הרמב"ם מגדולי הרופאים ביהדות אמר בריאות מה היא :
 
ב בולם ר רוגזו י ימעיט א אוכלו ו ויגביר ת תנועתו
ברגע שנשנה את המחשבה שלנו ונבין את החשיבות של הפעילות הגופנית והתזונה שלנו , למעשה יש לנו את התשובה לכל השאלות והתירוצים .
כשאנחנו נתחיל לחשוב על הפעילות הגופנית ועל תזונה נכונה "כמרשם" לתרופה הטובה , זולה וזמינה ביותר בעולם ,כאשר ניראה ונחווה את התוצאות של המרשם הזה נבין את יעילותה ואז פשוט נתמכר ולא נבין איך לא עשינו את זה כבר מזמן .
שלא תטעו אני לא מתכוון שהיום תתחילו לרוץ מרתון , להיכנס לחדר כושר או להפוך ל"רמבו ".
כדי לחיות חיים בריאים , טובים ונוחים יותר מה שנישאר זה לקום מהמיטה ולהתחיל לחשוב מה ברצונכם לעשות כבר היום .
 
אתם מוזמנים לפנות אלי לייעוץ, סדנאות ,הרצאות , חוגי בית ,אימון אישי וקבוצתי.
 
תזכרו זה לא עוד ספורט זה אורח חיים.
 
ליצירת קשר : 050-5600518 WWW.BESTGYM.CO.IL / [email protected]
 
 

חיפוש מאמן

:
:
:
:
טווח מחירים:

חיפוש מאמן

מין: זכר נקבה לא רלונטי

עוד בכותרות

חוסר תמיכה מהסביבה בזמן תהליך של שינוי

מאת מאי קמחי)
חוסר תמיכה מהסביבה בזמן תהליך של שינוי היא תופעה נפוצה, מה המשמעות שלה ואיך אפשר להתמוד איתה?
לכתבה המלאה
לעוד כתבות

כניסת משתמשים

: :
שכחת סיסמה

מאמן ועדיין לא הצטרפת?!

לחץ כאן ◄