פתרונות לחששות בדיאטה

02/07/2015 מאת: דנה גת

אל תתנו לחשש למנוע ממכם להשיג מה שאתם צריכים ורוצים. אומץ זאת תכונה נרכשת בעזרת אימון וידע

פתרונות לחששות בדיאטה
מקור: stockimages at FreeDigitalPhotos.net

רוב הלקוחות שלי מתחילים איתי תמיד את השיחה ככה אז כדאי שאת/ה תתחילו בצורה שונה ותוכלו לחסוך זמן וישר להתפנות להשיג את המטרות שלכם

"אוי נו עוד פעם את האכול הבריא שלך" - קנאה נראה לא טוב על אף אחד אבל קנאה עם גוף רפוי ושמנמן נראה אפילו פחות טוב אז במקום להתעצבן עלי בגלל שאני עושה מה שאתם רוצים לעשות תבקשו עצה או עזרה ממני אני תמיד שמחה לעזור אני אחד מהאנשים היותר נחמדים שיצא לכם לפגוש במהלך חייכם אז קחו את ההזדמנות
"אני לא כמוך אני אוהבת אוכל" - רוצה להתערב מי יותר אוהבת אוכל? או מי אוכלת יותר? אני ינצח! אז נכון זה לא מסעדה של כוכב מישלן אבל מה רע באוכל קצת משעמם? אם את מחפשת את הריגוש שלך באוכל יש לך בעיה אחרת בחיים מאמי, את צריכה תחביב והרשי לי להמליץ על גלישת גלים או קייקים...אוכל זה דלק, טעים וכיפי כן אבל זה לא נורא אם הוא חוזר על עצמו, אם הוא פשוט, בדיוק בגלל זה אני מפרסמת בדף פייסבוק תמונות אמיתיות של מה אני אוכלת כדאי לתת לך רעיונות ועידוד אז תנסי את המתכונים שאת מקבלת בחינם בלי התחייבות מה יש לך להפסיד?
"אני לא יכולה לשקול כל מה שאני אוכלת" - למה לא? זה לא כזה קשה! הרבה יותר קשה לעמוד מול המראה ולא לאהוב את עצמך או לא עלינו שמתחילות בעיות רפואיות...יש משפט שאני מאוד אוהבת "מי שאין לו זמן להשקיע בבריאות שלו מהר מאוד ימצא זמן להשקיע במחלות שלו" תחשבי על זה
"מה זאת אומרת לזרוק את החלמון? זה בזבוז" - צודקת! עדיף לזרוק אוכל לגוף שלך ולא לפח...צינית כמובן. למזלנו הגדול _ואני באמת מודה לאל על זה) אנחנו לא חיים באותה זמן שהסבים שלנו גדלו. שסבא שלי היה באוושויץ הוא היה אוכל מה שיש בגלל שלא היתה בררה למזלי הרב אני חיה במדינה שלי בלי איום ממשי ואני לא צריכה לאגור אוכל ולכן אני יכולה להרשות לעצמי לזרוק אוכל לפח ולא לגוף. הגוף שלכם הוא הרבה דברים אבל לא פח!

חיפוש מאמן

:
:
:
:
טווח מחירים:

חיפוש מאמן

מין: זכר נקבה לא רלונטי

עוד בכותרות

אימון עליות למה?

מאת יהונתן ארנון)
זהו אימון חשוב מאוד. לא מתאים למתאמנים מתחילים, אבל אפשר לעשות התאמות. חשוב ללמוד את הטכניקה. יש לו יתרונות רבים וחשובים גם למתאמן המתחיל וגם לספורטאי.
לכתבה המלאה
לעוד כתבות

כניסת משתמשים

: :
שכחת סיסמה

מאמן ועדיין לא הצטרפת?!

לחץ כאן ◄