מאמרי מאמנים

<< < 1 2 3 4 > >>

הכל על תוספי תזונה לספורטאים

אין זה סוד שתזונה נכונה ואורח חיים בריא הינם גורם עיקרי המהווה עיקר מההצלחה שלנו בספורט, אולם, חשוב לדעת שלתוספי התזונה חלק ניכר בתזונה שלנו, בעיקר בקרב ספורטאים מקצוענים או לפחות אלו המתחילים להתאמן בצורה רצינית ומסודרת יותר (3-4 אימונים בשבוע).
לכתבה המלאה
  • איך להימנע מפציעות ספורט

    מאת מור מוטולה)
    אימון ספורטיבי תורם לתפקוד הגוף כגון הלב , הריאות ומערכת המטבוליזם, שורף שומנים בגוף ומשפר את תהליך ההרזיה. חשוב מאוד לעלות עומסים בהדרגה גם במידה ומרגישים שמסוגלים ליותר כבר בתחילת האימון. ההדרגתיות חשובה על מנת שכל המערכת הגופנית שתומכת בתרגיל תתחזק ותסתגל.
    לכתבה המלאה >
  • האם ריקוד על עמוד הגיע מעולם החשפנות?

    מאת מור מוטולה)
    "אז איפה ריקוד על עמוד מופיעות?" ...
    לכתבה המלאה >
  • האם עוד יש משמעות למכביות

    לפני קום המדינה התקיימו שתי מכביות – האחת בשנת 1932 והשנייה בשנת 1935. המרד הערבי,ולאחריו מלחמת העולם השנייה והמאבק בארץ ישראל להקמת המדינה לא אפשרו קיומן של מכביות נוספות, והמכבייה השלישית התקיימה רק לאחר הקמת מדינת בשנת 1950 ומאז מידי ארבע שנים (בשנת 1953 הוחלט לקיים מכביות מידי ארבע שנים ולא מידי שלוש כפי שנקבע קודם לכן) מתקיימות מכביות באופן קבוע ואנו עומדים כעת אחרי המכביה ה-19. השאלה הנשאלת היא האם יש בכלל עוד ערך ומשמעות לקיום מפעל זה.
    לכתבה המלאה >
  • מהו אימון אישי

    מה זה בכלל אימון אישי ולמה הוא עדיף על אימון רגיל
    לכתבה המלאה >
לעוד כתבות
<< < 1 2 3 4 > >>

חיפוש מאמן

:
:
:
:
טווח מחירים:

חיפוש מאמן

מין: זכר נקבה לא רלונטי

כניסת משתמשים

: :
שכחת סיסמה

מאמן ועדיין לא הצטרפת?!

לחץ כאן ◄